Erinnerst Du Dich an Deine Geburt?
Als Kind an die Monster unter dem Bett?
An Deinen ersten Streit in der Schule mit Deiner/m besten FreundIn?

Während den letzten hundert Jahren hat sich das Leben auf unserem Planeten über die technischen Errungenschaften drastisch schnell verändert. Dies sorgt - tataaaaa - für Spannungen aller Art. Wie und was ist Entspannung?

Ferien gleich Ausgleich, Freizeit, Nichts-Tun oder Das-Liebste-Tun, Tapetenwechsel, Sonne, Strand, Meer, Berge, Lavendeldüfte, Stille, Erinnerungen .... was kommt Dir sonst noch in den Sinn?

Wenn Du Freude erfahren willst, dann werde vertraut mit dem Moment, nachdem Du etwas erlangt hast. Geniesse diesen Moment.

Der Weihnachtsmarkt ist seit heute im Aufbau. Mit ihm beginnt auch meine jährliche "To-Do-List" sich aufzutürmen. Hach - alle Jahre wieder...

"Unsere Erde ist nur ein kleiner Körper im grossen Weltall. An uns liegt es, daraus einen Planeten zu machen, dessen Geschöpfe nicht von Kriegen gepeinigt werden, nicht von Hunger und Furcht gequält, nicht zerrissen in sinnlose Trennung nach Herkunft, Hautfarbe oder Weltanschauung. Gib uns den Mut und die Voraussicht, schon heute mit diesem Werk zu beginnen, damit unsere Kinder und Kindeskinder einst mit Stolz den Namen "Mensch" tragen." Ein Friedensgebet der Vereinten Nationen

"Es war ein Zufall, dass ich im Yoga gelandet bin. Die ersten Yogastunden, waren für mich schlimm. Schmerzen am ganzen Körper plagten mich, Kraftlosigkeit und Muskelkater am nächsten Tag.” (Ein Leserbrief von M. Hans)

Nach ayurvedischer Sicht ist bei uns der Herbst die Zeit des Vata Doshas, welches den Eigenschaften kalt, rau, trocken und bewegt zugeordnet wird.

Gerne im nächsten Leben! Und doch hat diese Zeit von 03.30 und 06.30 Uhr in der Vedischen Tradition für Aufregung gesorgt.

Ich habe mich in der Schockstarre erlebt. Im Nichtwahrhaben. Im Verdrängen. In der Angst. Im Zweifel. In der Rebellion. In der Trauer. Im Gute-Miene-zum-bösen-Spiel-machen. Im Nicht-Hinhören. Im Kontrolle abgeben. Im Allein-Sein. (Rückblick: Ein Newsletter mitten aus der Pandemie)