An diesem November Nachmittag öffnen wir einen Raum …

Einen Raum, in dem Bewegung und Kunst sich begegnen –
ein Schutzraum und zugleich ein Freiraum für Ausdruck, Körper und Gestaltung.

Wenn der Herbst sich über das Land legt und der Winter langsam näher rückt, verändert sich auch unsere innere Landschaft. Die Tage werden stiller, die Dunkelheit länger, und das Jahr mit seinen vielen Erlebnissen neigt sich seinem Ende zu. In dieser Zeit ist oft auch ein Bedürfnis nach Rückzug, Erdung, Gemütlichkeit und Schutz da.

In diesem vierstündigen Workshop verbinden Kingas poetisch geführte Yogapraxis und Hannas künstlerischer Ansatz des therapeutischen Gestaltens Körper, Wahrnehmung und kreativen Ausdruck.

Aus der Bewegung heraus entsteht Raum für Spüren.
Aus dem Spüren entsteht Ausdruck.

Es geht nicht darum, „kreativ zu sein“ oder etwas richtig zu machen. Sondern darum wahrzunehmen, wie viel Ausdruck bereits im Körper liegt – in der Bewegung, im Atem, in der Geste. Die Kunst wird dabei zu einer natürlichen Verlängerung dieses inneren Erlebens.

Der Nachmittag steht unter dem Thema “YouGuard – dem eigenen inneren Schutzraum”.

- Was schützt uns?
- Was gibt uns Halt?
- Welche Kräfte tragen uns bereits?

In diesem Workshop arbeiten wir mit dem, was schon da ist. Mit den Ressourcen, der Intuition und der Ausdruckskraft, die in jedem Menschen vorhanden sind. Oft sind sie nur leise geworden oder im Alltag überdeckt. Durch Bewegung, Wahrnehmung und freies Gestalten dürfen sie wieder spürbar werden.

Im Zusammenspiel von Yoga, Körperwahrnehmung und künstlerischem Arbeiten entsteht ein Raum, in dem jede*r den eigenen Schutz entdecken und sichtbar machen kann. Formen, Gesten und persönliche Symbole können entstehen – Ausdruck dessen, was stärkt, schützt und trägt.

Nicht als etwas, das von außen gegeben wird,
sondern als etwas, das von innen heraus entsteht.

Dieser Workshop ist ein Schutzraum, in dem alles sein darf.
Und ein Freiraum, in dem Neues entstehen kann.

Ein Nachmittag zum Ankommen im Körper,
zum Lauschen nach innen,
und zum Gestalten der eigenen Kraft für die kommende Winterzeit.

Zeit

13:00 – 17:00 Uhr

Leitung

Kinga (Yoga) & Hanna Claire (Kunst / therapeutisches Gestalten).

Mehr über Hanna Claire Hanna ist Mama von drei Kindern, und kommt ursprünglich aus dem Textilbereich. Durch ihre Kinder hat sie ihre Kreativität wiederentdeckt und erlebt, wie wohltuend und klärend kreatives Gestalten im Alltag sein kann. Besonders die Verbindung von Yoga und kreativem Ausdruck begeistert Hanna. Nach ihrem CAS in Kultureller Bildung freue sie sich sehr darauf, diese Leidenschaft in diesem Kurs zu teilen.

Kosten

CHF 120.-

Anmeldung:

Anmeldungen via den Link BUCHE DEINE MATTE hier unten, unseren Stundenplan oder über info@yogagrenzenlos.com.

Um Deine Matte zu reservieren, bezahle den Workshop schon heute auf folgendes Konto: Thurgauer Kantonalbank Kreuzlingen, IBAN CH 48 0078 4295 4386 1200 5, Kontoinhaber Kinga Toth, Vermerk „YouGuard“. Wenn Du in EURO bezahlst, wähle den Tageskurs und überweise ihn auf unser EURO-Konto (s. IBAN unter Kontakt). Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Wir bitten Dich, die Reservierungs- und Stornobedingungen der Workshops in unseren AGBs zu beachten.

Ein Workshop hat im Vergleich zu einer Masterclass eher einen interaktiven Charakter. Grundsätzlich geht es darum, mehr zu einem bestimmten Thema zu erfahren und es durch direktes aktives Praktizieren zu lernen. Die Dauer eines Workshops ist ganz unterschiedlich und kann je nach Thematik zwischen zwei Stunden bis zu einem ganzen Wochenende dauern. Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene, die neben ihrer wöchentlichen Yogapraxis mal etwas tiefer gehen möchten.