An diesem November Nachmittag öffnen wir einen Raum.
Einen Raum, in dem Bewegung und “Kunst” sich begegnen.
Ein Schutzraum und ein Freiraum für Gestaltung und Kreativität ohne "Stempel".
“Nicht als etwas, das von außen gegeben wird,
sondern als etwas, das von innen heraus entsteht.” Hanna Claire
Wenn der Herbst sich über das Land legt und die Wiesen und Felder sich langsam verändern, verändert sich auch unsere innere Landschaft. Die Tage werden stiller, die Dunkelheit länger, und das Jahr mit seinen vielen Erlebnissen neigt sich seinem Ende zu. In dieser Zeit ist oft auch ein Bedürfnis nach Rückzug, Erdung, Gemütlichkeit und Schutz da.
In diesem vierstündigen Workshop verbinden Hannas künstlerischer Ansatz des therapeutischen Gestaltens und Kingas poetisch geführte Yogapraxis “Körper, Wahrnehmung und kreativen Ausdruck”.
Die Bewegung erlaubt Spüren.
Spüren erlaubt Raum für Ausdruck.
Es geht nicht darum, „kreativ zu sein“, Kunst im schulerisch-herkömmlich, konzeptionellen Sinne zu schaffen oder etwas richtig zu machen. Sondern es geht darum wahrzunehmen, wie viel Ausdruck bereits im Körper liegt – über Bewegung, über Atem, über Gestik.
Die Kunst wird dabei zu einer natürlichen Verlängerung dieses inneren Erlebens.
Der Nachmittag steht unter dem Thema “YouGuard – der eigene innere Schutzraum”.
- Was schützt uns?
- Was gibt uns Halt?
- Welche Kräfte tragen uns bereits?
In diesem Workshop arbeiten wir mit dem, was schon da ist: jugaad. Mit den Ressourcen, der Intuition und der Ausdruckskraft, die in jedem Menschen inhärent sind. Oft sind sie Alle nur leise geworden oder tagsüber unterdrückt. Durch Bewegung, Wahrnehmung und freies Gestalten dürfen sie wieder an die Oberfläche kommen lassen.
Dieser Workshop ist ein Schutzraum, in dem alles sein darf.
Und ein Freiraum, in dem Neues entstehen kann: an diesem Nachmittag, ein “Schutz-Symbol”.
Ein Nachmittag zum Ankommen im Körper,
zum Lauschen nach innen,
und zum Gestalten der eigenen Kraft für die kommende Winterzeit.
Ablauf
Einstieg / spielerisches Kennenlernen
Warm-Up / Freies Malen zu Musik
Yoga Session
Kreativteil
PAUSE
Yin Yoga & Abschluss
Zeit
13:00 – 17:00 Uhr
Leitung
Hanna Claire (Kunst / therapeutisches Gestalten)
Mehr über Hanna Claire Hanna ist Mama von drei Kindern, und kommt ursprünglich aus dem Textilbereich. Durch ihre Kinder hat sie ihre Kreativität wiederentdeckt und erlebt, wie wohltuend und klärend kreatives Gestalten im Alltag sein kann. Besonders die Verbindung von Yoga und kreativem Ausdruck begeistert Hanna. Nach ihrem CAS in Kultureller Bildung freut sie sich sehr darauf, diese Leidenschaft in diesem Kurs zu teilen.
Kinga (Yoga)
Es wird einer von folgenden Workshops sein mit Hanna Claire und Kinga Toth, der die in uns allen schlummernde Schöpfungskraft kitzeln und (wieder) erwecken soll.
Kosten
CHF 120.-
Anmeldung:
Anmeldungen via den Link BUCHE DEINE MATTE hier unten, unseren Stundenplan oder über info@yogagrenzenlos.com.
Um Deine Matte zu reservieren, bezahle den Workshop schon heute auf folgendes Konto: Thurgauer Kantonalbank Kreuzlingen, IBAN CH 48 0078 4295 4386 1200 5, Kontoinhaber Kinga Toth, Vermerk „YouGuard“. Wenn Du in EURO bezahlst, wähle den Tageskurs und überweise ihn auf unser EURO-Konto (s. IBAN unter Kontakt). Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Wir bitten Dich, die Reservierungs- und Stornobedingungen der Workshops in unseren AGBs zu beachten.
Ein Workshop hat im Vergleich zu einer Masterclass eher einen interaktiven Charakter. Grundsätzlich geht es darum, mehr zu einem bestimmten Thema zu erfahren und es durch direktes aktives Praktizieren zu lernen. Die Dauer eines Workshops ist ganz unterschiedlich und kann je nach Thematik zwischen zwei Stunden bis zu einem ganzen Wochenende dauern. Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene, die neben ihrer wöchentlichen Yogapraxis mal etwas tiefer gehen möchten.