Einfach neu beginnen eignet sich meistens am Besten zum Jahresanfang.
Es ist die Zeit, zu der wir die Selbstwirksamkeit am einfachsten spüren und in Form von “Vorsätzen” manifestieren.
Wie wir diese Selbstwirksamkeit jedoch umsetzen und im und über den Körper erfahren können, ist die Idee dieser Klasse.
Heute ist zugleich Vollmond, der diese alljährliche Wende unterstützt.
Wir beginnen mit Reinigungstechniken über die Atmung und gehen über in Hüftöffnungen und Twists, um "Altes" loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Mit Rückbeugen öffnen wir uns für die noch "ungepfadeten Wege" und schliessen die Session ab mit Momenten der Stille, welche uns erlaubt zu sehen, dass es endlos viele Möglichkeiten gibt, wie wir selbstwirksam "das Neue" beginnen können.
Auf den Zauber des Neubeginns!