Yoga – ein Weg der Freude – ein Yoga-Tag mit Anna Trökes
Das Ziel des Hatha-Yoga ist es, sich der Erfahrung einer tiefen inneren Zufriedenheit (tushti) und Freude (ananda) zu öffnen. Das steht im Gegensatz zur modernen Yoga-Praxis, in welcher der Schwerpunkt oft genug auf Leistung und Selbstoptimierung liegen.
Die Quellentexte wie die Hatha-Yoga-Pradipika zeigen jedoch, dass weder Leistung, Erhöhung der Flexibilität noch eine das Ego stärkende Performance als wichtig erachtete werden, sondern vielmehr die Empfindung einer tiefen Verbundenheit mit der unauslöschlichen, intelligenten und kreativen Kraft des Lebens an sich (im Hatha-Yoga als Übungspraxis der Mudras entfaltet).
An diesem Yogatag möchte ich die Konzepte der Entfaltung von Glückseligkeit im Hatha-Yoga und eine Anleitung zu einer Übungspraxis, die unsere Zufriedenheit und Freude nährt, ganz in den Mittelpunkt stellen.
Mittel unseres Übens werden sein:
• Achtsamkeits- und Spürübungen
• Asana & Bewegungsabläufe
• Atem-Übungen
• gelenkte Meditationen
• Vortrag & Austausch
Zeit:
Freitag: 09.30 – 12.30h • 14.30 – 17.30h
Für wen:
Dieser Workshop ist geeignet für alle, die das Thema interessiert. Yoga-Vorerfahrung ist hilfreich. Er kann auch nur für einen halben Tag gebucht werden.
Mehr über Anna:
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1984 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden Deutschlands (BDYoga) und anderer europäischer Verbände.
Anna ist Heilpraktikerin, ausgebildete Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit der Yogaphilosophie und den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha-Yoga. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags geleiten kann.
Sie hat in den letzten 20 Jahren über 30 Bücher zum Thema Yoga herausgebracht. Mehr über Anna findest Du HIER.
Preis:
CHF 125.- Early Bird bis 29. Februar 2024
CHF 150.- Normalpreis