… so dass sich das Männliche öffnen und sich dem Weiblichen hingeben kann.
Diese 4-Pfingsttage beleuchten die Gegenseitigkeit der Polaritäten (wie u.a. weiblich/männlich), wieso das Verständnis über sie uns in einen Zustand der Klarheit und Leichtigkeit bringen kann und wieso dies eine der wichtigsten Absichten der Praxis ist.
Das Wochenende umfasst Werkzeuge und Techniken aus dem Yin Yoga, Restorativen Yoga und Yoga Nidra.
Freitag: Lass’ los!
“Das Wort überhaupt” in der Coaching-Welt: Loslassen. Sei es in der Yoga-Welt, sei es in den endlosen Therapiemodellen da draussen. Wir erfahren, was Loslassen über die Hatha Yoga Praxis bedeuten kann, wieso das “Loslassende, Empfangende” für unsere körperliche und mentale Gesundheit und Ausgeglichenheit wichtig ist und was sind denn die Unterschiede überhaupt zwischen Yin und Yang.
Samstag: Was bedeutet “Weibliches Prinzip”?
Dieser Tag beleuchtet in Theorie und Praxis den historischen Weg der körperorientierten Yogapraxis von den Ursprüngen bis heute. Im Fokus dieses Tages sind drei passive Yogastile, welche v.a. ein Stil davon ganz klar die Absichten hat, das “weibliche, empfangende Prinzip” zu verkörpern und unser Geist-Körper-Bewusstsein auf eine andere Ebene zu bringen. Moderne, restorative Einflüsse aus den USA und “The Reason Why” werden exploriert. Es erfolgt eine Auseinandersetzung zwischen Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra, um uns eine umfassendere Erfahrung zu ermöglichen, wie wir diese unterschiedlichen Aspekte sowohl fühlen als auch weitergeben können.
Sonntag: Shakti ohne Grenzen
Ein großer Teil des im Mittelalter überlieferten Yogas ist von rein kulturellen Vorstellungen über die Rolle von Weiblichkeit und Männlichkeit durchdrungen. Doch eine Untersuchung der Ursprungstexte legt nahe, dass das Weibliche eine wichtigere Rolle in der Existenz spielte, die über kulturell auferlegte Sanktionen aufgrund des Geschlechts hinausging.
Montag: In IHRER Kraft leben
Ein sanftes Sadhana öffnet uns für den Tag, dann betreten wir einen Raum der Planung und Hinterfragung unseres Weges. Wir werden uns ansehen, wo wir waren, wo wir sind und wo wir gerne sein würden.
Kinga praktiziert Yin Yoga regelmässig seit 2006 und unterrichtet diesen Stil seit 2009 mit absoluter Überzeugung: “Yin Yoga ist eine moderne Yoga Methode, die Dir einen Ausgleich für unser ausgeprägtes “Yangster-Leben” schafft und tieferen Einblick in “unser Universum unter unsere Haut” erlaubt.” Geoff hat über seinen Genick-Bruch in seinem Leben die Erfahrung gemacht, was es bedeutet, die Praxis eher über das Empfangen und Zulassen aufzubauen, als über das Manipulieren. Sein Unterrichtsstil ist geprägt von raumschaffenden Cues und kreativen Unterstützungen, nicht nur aus der “Yoga-Welt”, sondern auch der “Martial Art”.
Für wen
Diese Workshop-Serien und Immersions mit Kinga Toth und Geoff Brooks sind Teil der aktuellen 300h YogalehrerInnen Weiterbildung. Ausgewählte Teile davon wie diese hier sind jedoch «offen & zugänglich» für geübte Yoga Praktizierende.
Zeiten
Freitag, 6. Juni 2025, 17.30 - 20.00h
Samstag, 7. Juni 2025 10.00 - 19.00h
Sonntag, 8. Juni 2025, 09.00 - 18.00h
Montag, 9. Juni 2025, 08.00 - 13.00h
Preis
Freitag, 2,5h: CHF 50.-
Samstag, 7h: CHF 140.-
Sonntag, 7h: CHF 140.-
Montag, 5h: 90.-
Das ganze Wochenende: CHF 390.-