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Anusara Yoga mit Kerstin Portscher


  • yoga grenzenlos 10 Hauptstrasse Kreuzlingen, TG, 8280 Switzerland (map)

Anusara bedeutet "mit Anmut fliessen". Wir lernen die Grundlagen des Anusara Yoga, die 5 Universal Alignment Principles (UAP) und die "Kunst des Unterrichtes" kennen und machen uns vertraut mit den Grundlagen dieses modernen Yogastiles, der eigentlich aus dem Bhakti-Yoga entstanden ist, jedoch körperorientiert, unter Integration der biomechanischen Einsichten in die Praxis, gar therapeutisch eingesetzt werden kann.

Auf der Basis der universellen Ausrichtungsprinzipien und der tantrischen Philosophie des Anusara® Yoga-Stils (Mehr Informationen über Anusara® Yoga) unterrichtet Kerstin Portscher  Yoga in verschiedenen Studios in München und hält Workshops und Retreats in vielen weiteren Städten, insbesondere zu Themen wie „Yoga und Psychologie“, „Yoga und Tanz“, „Yoga und Achtsamkeit“. Sie war viele Jahre als zeitgenössische Bühnentänzerin und Choreographin tätig, arbeitet als Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin und unterrichtet mit großer Leidenschaft seit über 12 Jahren Yoga.

Im "Kunst des Unterrichts" lernst du, wie du deinen Yoga Unterricht so gestaltest, dass die Schüler über die körperliche Erfahrung eine tiefere Verbindung zu ihrem Leben herstellen und die Asanas sich wie eine Entfaltung von innen nach außen anfühlen. Dies gelingt über die Ausarbeitung eines „Herzthemas“ und die gekonnte Einflechtung dieses philosophischen Aspekts in die körperliche Übungs-Praxis.

Die Beziehung des Menschen zu sich selbst, zu anderen und zum Leben ist der zentrale Fokus ihres Interesses. Ihre Erfahrungen im körperlichen Ausdruck (Tanz), im Verstehen innerer Prozesse (Psychologie) und in der Übung der Integration und Akzeptanz aller Erfahrungen (Spiritualität) fließen kontinuierlich in ihren Yoga-Unterricht ein.

Freitag - die 5 Universal Alignment Principles (UAPs): 15.30 - 19h
Samstag - die Kunst des Unterrichtens: 12.45 - 16.15h

Kosten: CHF 70.- / CHF 115.-

Erfahre mehr über den Inhalt des Wochenendes via info@yogagrenzenlos.com oder +49 160 990 55 131.

Earlier Event: August 12
SUP Yoga - zwischen Himmel und Erde
Later Event: August 26
SUP Yoga - give up control!