"If you want something you have never had,
you need to do something you have never done."

Yoga ist seit vielen Jahren ein fester Begleiter in meinem Leben – egal ob auf Reisen oder an den Orten, an denen ich gelebt habe: in Europa, Asien und Nordamerika. Für mich ist die Yogapraxis weit mehr als körperliche Bewegung: Sie schenkt mir Ruhe, Achtsamkeit, Balance und eröffnet mir immer wieder einen Raum, um neue Energie zu gewinnen.

Meine 200h Yoga-Ausbildung habe ich bei Kinga Toth im Yoga Grenzenlos in Kreuzlingen absolviert und habe seit November 2025 die RYT 200 Zertifizierung der Yoga Alliance. Ich unterrichte überwiegend auf Deutsch und biete auch gerne Stunden auf Englisch an.

Mein ganzes Leben lang habe ich mich in den unterschiedlichsten Sportarten entfaltet, neue Fähigkeiten erlernt und Erfahrungen gesammelt: von Jujutsu bis hin zu Tennis, Pilates & Co. war alles dabei.

Eigene Erfahrungen mit Rückenschmerzen und körperlichen Beschwerden haben mir gezeigt, wie wichtig das Bewusstsein zu Muskeln, Faszien, Gelenken und deren gezielte Bewegungen sind. Yoga wurde darum für mich ein Weg, dem Körper ein Gehör zu geben, um Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und mehr Leichtigkeit im Alltag zu erleben.

Besonders geprägt hat mich meine langjährige Lehrerin in Lissabon in ihrem „LittleYogaSpace“. Ein Satz von ihr begleitet mich bis heute: „The body is designed for healing.“ Es erfüllt mich, Dir dieses Vertrauen in Dich und Deinen Körper in meinen Stunden weiterzugeben.

WAS IST DEIN PERSÖNLICHES MOTTO? 

If you want something you have never had, you need to do something you have never done.

WANN WAR DEINE ERSTE BEGEGNUNG MIT YOGA?

Während meines Studiums in den Niederlanden – zwischen Fahrrad, Regen und zu viel Kaffee.

WAS BEDEUTET YOGA FÜR DICH?

Runterkommen, beweglicher werden und dem Kopf mal eine Pause gönnen.

WAS IST DEIN LIEBSTES ASANA UND WARUM?

Der Halbmond – erst wackeln, dann schweben. Großartiges Gefühl!

WIE WÜRDEST DU INTERESSIERTEN (ODER BEGINNENDEN) YOGA BESCHREIBEN?

Kein Leistungssport, sondern Zeit für dich: bewegen, atmen, loslassen.