“Nothing changes if nothing changes.”

Yoga bedeutet für Lilli vor allem, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu kommen. Gedanken dürfen leiser werden und der Fokus liegt für eine Weile einfach auf Bewegung, Atmung und dem, was gerade da ist.

Bewegung begleitet sie schon seit ihrer Kindheit, unter anderem durch acht Jahre Turnen. Die Freude daran, Neues auszuprobieren und den eigenen Körper immer wieder anders zu erleben, ist geblieben.

Im Juni 2026 hat Lilli ihre 200h-Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Yoga – My Health Solutions abgeschlossen. Seitdem unterrichtet sie regelmäßig Hatha- und Vinyasa-Stunden im Park und kombiniert gerne Bewegung mit einer geführten Meditation am Ende der Praxis.

Auch persönlich hat Yoga für sie eine besondere Bedeutung bekommen. Durch wiederkehrende starke Kopfschmerzen hat sie sich intensiver mit Faszien, Spannung und Bewegungsmustern beschäftigt. Vor allem die gezielte Lockerung der posterioren Faszienkette hilft ihr präventiv sehr.

In ihren Stunden will sie die Teilnehmenden ins Hier und Jetzt zurückbringen und dem Kopf eine Auszeit gönne.

WAS IST DEIN PERSÖNLICHES MOTTO? 

Nothing changes if nothing changes.

WANN WAR DEINE ERSTE BEGEGNUNG MIT YOGA?

2021 während einer geführten Meditation, um während meiner Bachelorarbeit nicht durchzudrehen.

WAS BEDEUTET YOGA FÜR DICH?

Unbusy your mind.

WAS IST DEIN LIEBSTES ASANA UND WARUM?

Ustrasana - Kamelhaltung, weil das die entgegengesetzte Bewegung ist zu meiner Büroarbeit.

WIE WÜRDEST DU INTERESSIERTEN (ODER BEGINNENDEN) YOGA BESCHREIBEN?

Man lernt dort zu sein wo die eigenen Füße stehen.