Kraft trifft Klarheit

In meiner Yoga-Klasse für Männer geht es nicht um Akrobatik oder Perfektion, sondern um Präsenz, Erdung und echte Stärke von innen. Wir verbinden kraftvolle, klare Bewegungen mit bewusster Atmung und Momenten des Loslassens. Ziel ist es, Spannungen abzubauen, Beweglichkeit aufzubauen und einen stabilen, ruhigen Fokus zu entwickeln – körperlich wie mental.

 Ich habe vor rund zehn Jahren mit Yoga begonnen. Nicht aus Trendgründen, sondern als Suchender. Mich interessiert Bewegung als Weg zu mir selbst – und das bewusste Loslassen als Gegenpol zu Leistung, Druck und Funktionieren. Seit 2000 meditiere ich regelmässig und habe diese Praxis im Thích Nhất Hạnh Kloster im bayrischen Wald (Intersein Zentrum) gelernt. Diese Haltung kultiviere ich in meiner Praxis und gebe sie authentisch weiter.

Mein beruflicher Weg ist vielfältig: Von 2000 bis 2006 habe ich Verwaltungswissenschaften in Konstanz studiert. Danach war ich sieben Jahre Unternehmer in der IT-Branche und führte ein Unternehmen mit über 50 Mitarbeitenden. Eine Zeit lang war ich zudem als Künstler tätig. Heute arbeite ich als IT-Berater bei der SAP.

 All diese Erfahrungen fließen in meinen Unterricht ein: Struktur und Klarheit, unternehmerische Energie, Kreativität – und die tiefe Überzeugung, dass wahre Stärke entsteht, wenn wir lernen, Spannung bewusst zu regulieren und loszulassen.

WAS IST DEIN PERSÖNLICHES MOTTO? 

Im Nichtstun Wertvoll sein.

WANN WAR DEINE ERSTE BEGEGNUNG MIT YOGA?

2011 Yoga mit Kinga.

WAS BEDEUTET YOGA FÜR DICH?

Regulation statt Übersteuerung.

WAS IST DEIN LIEBSTES ASANA UND WARUM?

Krieger II und Happy Baby/Kind (Stärke und Loslassen/ Yang und Yin).

WIE WÜRDEST DU INTERESSIERTEN YOGA BESCHREIBEN?

Im Gym trainierst du Muskeln. Im Yoga trainierst du dein Nervensystem.