“Let the mind be the servant of your heart”

Schon als Kleinkind durfte Shirin mit Yoga in Kontakt kommen, als ihre Eltern ihr Seminarhaus in Italien aufbauten. Es gab immer wieder Kinderyoga, während die Erwachsenen Osho Meditation praktizierten. Sie erfuhr dadurch sehr früh, was für ein wertvoller Tempel unser Körper ist.

Mit 18 kam sie dann im Sivananda Yoga Ashram in Kerala (Indien) zum ersten Mal dazu selbst intensiv über längere zu praktizieren. Seitdem ist Yoga ein wertvolles Werkzeug für Shirin, mit welchem sie immer wieder zu sich selbst finden kann. Wiederholte Aufenthalte in Yoga Ashrams, die Teilnahme an verschiedenen Yogaseminaren im elterlichen Seminarhaus und außerhalb, bereichern seitdem ihren Erfahrungsschatz, der u.a. aus Hatha Yoga, Sivananda Yoga, Iyengar Yoga, Akhanda Yoga, Bihar Yoga, Tantra Yoga und Yin Yoga besteht. Anfangs begeisterte Shirin sich für den physischen Aspekt von Yoga, die Präzision in den Asanas und die Benefits für den Körper. Bald kamen dann auch die psychisch/spirituellen Benefits dazu. Sie erfuhr wie sie durch das Halten und Hineinnatmen in Asanas emotionale Blockaden auflösen und dadurch eine tiefe und heilsame Reinigung von Körper und Geist zugleich erlangen kann. 

Um noch tiefer in die Praxis einzusteigen entschloss sich Shirin im 2019 für eine Yoga Alliance zertifizierte 200h Yoga- und MeditationslehrerInnen Ausbildung.  In ihren Klassen möchte Shirin ihre Schüler zu einer Exploration in die tieferen Schichten ihrer selbst einladen. Dies soll durch eine ruhige Yogapraxis erlangt werden, die ihren Fokus auf den meditativen Yin Aspekt des Yogas richtet und Raum schafft zwischen dem unablässigen Gedankenstrom und Emotions-kompott der unseren Alltag füllt und dem, was dahinter ist, wer wir dahinter sind, wenn Gedanken, Wertungen und Emotionen wegfallen. Mehr über Shirin.

WAS IST DEIN PERSÖNLICHES MOTTO? 

“Let the mind be the servant of your heart.”

WANN WAR DEINE ERSTE BEGEGNUNG MIT YOGA?

Im Bauch von meiner Mama im Schwangerenyoga.

WAS BEDEUTET YOGA FÜR DICH?

Deine wahre Natur zu entdecken.

WAS IST DEIN LIEBSTES ASANA UND WARUM?

Paschimottanasana, die sitzende Vorwärtsbeuge lehrt mich Loslassen und Hingabe.

WIE WÜRDEST DU INTERESSIERTEN (ODER BEGINNENDEN) YOGA BESCHREIBEN?

Yoga ist eine Lebensschule. Yoga hilft dir in deinem Körper anzukommen, dich bewusst mit deinem Atem zu verbinden und gibt dir ein Werkzeug in die Hand, wie du Ruhe und Sinn in deinen Alltag bringen kannst.