Folge Deinem Herzen!

Yoga ist für Ruth eine wertvolle Bereicherung ihres Alltags.

Ihre Yogareise begann mit Hatha Yoga nach Selvarajan Yesudian. Im Vinyasa Flow lernte Ruth dann die fliessende und von Musik begleitete Yogapraxis schätzen. Später kamen Ashtanga Vinyasa, Hormonyoga und Yin Yoga als wertvolle Erfahrungen dazu.

Während ihrer langjährigen eigenen Yogapraxis konnte Ruth an sich selbst feststellen, welch positive Wirkung Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene haben kann. So entstand der Wunsch nach weiterer Vertiefung ihrer Yogapraxis und es folgten Yoga Teacher Ausbildungen in Ashtanga Vinyasa sowie Inside Flow. Diverse Weiterbildungen stillen seither Ruths Bedürfnis nach noch tieferem Eintauchen in Yoga. Sie empfindet es als grosse Verantwortung und Glück, dass sie seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg begleiten darf. Seit einigen Jahren als Yogalehrerin.

Im Fokus ihres Unterrichts steht das achtsame Üben. Die Balance zwischen den Polen: in den fordernden Asana die Leichtigkeit suchen. Auf diese Weise die eigenen Grenzen ausloten und respektieren.

WAS IST DEIN PERSÖNLICHES MOTTO? 

Folgen Deinem Herzen!

WANN WAR DEINE ERSTE BEGEGNUNG MIT YOGA?

Als ich ca. 10 Jahre alt war.

WAS BEDEUTET YOGA FÜR DICH?

Yoga ist für mich ein umfassendes System zur persönlichen Weiterentwicklung, sowie ein wunderbarer Weg zur körperlichen und geistigen Bewusstseinser-weiterung. Ein Lernprozess der immer spannend bleibt. 

WAS IST DEIN LIEBSTES ASANA UND WARUM?

Vrksasana, der Baum. Er lässt mich die Balance zwischen Oben und Unten, zwischen Innen und Aussen erfahren.

WIE WÜRDEST DU INTERESSIERTEN (ODER BEGINNENDEN) YOGA BESCHREIBEN?

Yoga ist wie eine Schatztruhe. Stöbere darin und du findest was du zu deinem persönlichen Ausgleich brauchst.